Douleur jambe : faire la différence entre une crampe et une contracture

Accueil J'en parle Douleur jambe : faire la différence entre une crampe et une contracture

Est-ce que vous ressentez une douleur jambe, après un exercice physique ? Ce peut être normal, ou à l’inverse assez inquiétant.

Douleur jambe : faire la différence entre une crampe et une contracture

En général, après que le corps ait fourni un gros effort, celui-ci peut souffrir, et plus particulièrement les muscles. Les crampes et les contractures peuvent alors apparaître. Comment faire la différence entre ces deux phénomènes ? C’est ce que nous allons voir, dans la suite de notre article.

Comment faire la différence entre une crampe et une contracture ?

Pour commencer, la crampe génère une vive douleur, mais qui ne dure pas longtemps. Il ne faut surtout pas s’inquiéter de souffrir d’une crampe. C’est une réaction normale du corps. En revanche, la contracture peut-être vraiment plus inquiétante, car elle peut vous signifier que vous manquez de nutriments par exemple.

Cette contracture est moins douloureuse qu’une crampe, cependant, elle dure bien plus longtemps. Si vous souffrez de contractures après chaque exercice physique, alors je vous recommande vivement de vous rendre chez votre médecin. En effet, vous avez peut-être une carence, et il faut vite trouver une solution à ce problème.

Que faire lors d’un refus de rachat de crédit ?

Le rachat d’un crédit permet de profiter d’un meilleur taux ou d’avoir une idée précise de son budget. Les critères de sélections pour cette...

Comment célébrer la Achoura ?

Mélange de traditions islamiques et d'une kyrielle de folklores, le jour de l’Achoura est des plus importants du calendrier musulman. Pourtant, la commémoration de l’Achoura...

Comment tenir un journal intime : pourquoi tenir son journal intime?

Des études scientifiques ont démontré que tenir un journal intime peut nous porter du bonheur, c'est un truc qui parait débile au premiers moments...

Comment s’occuper de son hygiène : comment prendre soin de son corps ?

Prendre soin de son corps et de son hygiène est une chose primordiale pour préserver son apparence mais surtout sa santé. Car un manque...